بۇقارالىق سپورت

«اسا بايلىق نە كەرەك دەنساۋلىعىڭ بولماسا»، دەگەن اتالى ءسوزدىڭ ماعىناسىنا ءمان بەرسەك، دەنساۋلىقتىڭ  قادىرىن كەي كەزدە كەش ءبىلىپ، سونىڭ زاردابىن تارتىپ جاتامىز.  اۋىرىپ ەم ىزدەگەنشە، اۋىرماۋدىڭ جولىن ىزدەۋدى كەيدە ۇمىتاتىنىمىز تاعى بار. اۋىرماۋ ءۇشىن سپورتتىڭ، دەنە قيمىلىنىڭ  ادام ومىرىندە الار ورنى ەرەكشە ەكەنى جاقسى بىلەمىز.  «ادام دەنەسىنىڭ جەتىلۋى  ونىڭ دەنساۋلىعى. ەگەر دەنىڭ ساۋ بولسا، وندا ونى ساقتاماق كەرەك، ال ەگەر ...

Read More »